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这东西毫不起眼,却是可以吃的"心脏支架"!每天吃一颗,降四高、软化血管,能省不少看病钱!
有这样一种食物,爱它的人怎么吃都喜欢,讨厌它的人,闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份——“血管清道夫”,但它还有更多不为人知的身份:补钙、抗癌要吃它抗感冒、杀菌要吃它防治心脑血管疾病更要吃它对,它就是洋葱!今天要介绍的是洋葱最健康的吃法,一定要仔细看哦!

1 降压降脂
洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。洋葱皮中的色素成分含有强力的抗氧化物质——儿茶素,对治疗高血压等病症十分有效。洋葱含有丰富的钾元素,有很好的降脂、降压的作用2 稳定血糖
洋葱中还含有类似降血糖药的有机物,糖尿病患者经常食洋葱能起到较好的辅助降低血糖作用。3 强效护心
洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平,改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮,平时常吃有助于预防心脏病发作。
4 让癌细胞“集体自杀”
洋葱中含有抗氧化作用的微量元素——硒及一种叫“栎皮黄素”的植物化学物,能抑制致癌物活性,阻止癌细胞生长。加拿大科学家对安大略省出产的洋葱进行试验,测试其对抗癌细胞的能力。发现了洋葱消灭癌细胞的能力,能促进癌细胞不利环境的形成,破坏癌细胞之间的通信,从而抑制了肿瘤的增长。研究人员确定,洋葱可以有效地杀死乳腺癌细胞。我们可以在平时的日常饮食中多加入红皮洋葱,让这一超级食物成为餐桌上的抗癌圣品。5 增加骨密度
多项研究发现,吃洋葱有助于增强骨密度,对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明,绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用6 延缓衰老
紫皮洋葱中还含有植物花青素,这是一种比维生素C和维生素E的抗氧化能力强数十倍的植物化学物质,能够保护人体免受自由基的损伤。
不受心血管病困扰
花生中的不饱和脂肪酸,维生素E和锌,对于软化血管,抗氧化、提高免疫力也很重要。其和洋葱搭配,是保护心脑血管的不二饮食之选。这款花生拌洋葱尤其适用于高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者及亚健康人士食用。 2防治心脏病:每天半杯洋葱汁
洋葱一种有血管扩张功能的食物,能够软化血管,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此能调节血脂,降压和预防血栓形成,很好的预防和辅助治疗心脏病。哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量(HDL:有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,就是“好”的胆固醇。)
每天一盘炒洋葱
洋葱中含有一定钙质,并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失,如果单纯的补钙,而不阻止钙流失,那补的钙再多也没用。而钙流失就是骨质疏松的主要症状。瑞士科学家说,常吃洋葱能提高骨密度,预防骨质疏松。所以说,常吃洋葱,有助补钙,还能预防骨质疏松。如果能同时配合肉、或者豆类,补钙效果更好。吃洋葱补钙,记得不要把洋葱炒太熟了。 4防癌:一颗洋葱随便吃
洋葱中所含有山奈酚和檞皮黄酮等成份,能够阻止癌细胞的血管生成,可防治乳癌、胃癌及其他癌症的发生。山东省的一个研究也发现:当洋葱吃得越多,得胃癌的机率越低。
每天凉拌洋葱丝
洋葱中含有至少三种抗发炎的天然化学物质,可以防治哮喘。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动,而组织胺会引起哮喘的过敏症状。德国研究发现,洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。 6感冒消炎:喝碗热洋葱汤
洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用,对于免疫力差的老年人很有好处。感冒的时候,喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,可用一片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。这么好的食物,千万不要错过,也别忘了告诉亲朋好友,从今天起,每天一颗洋葱,清血管又防癌,一定要坚持哦!
关于“支架”,那些钟南山院士没告诉你的事
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这两天医药圈的热词非“支架”莫属。小编以为,支架有没有被滥用,滥用程度如何,那是医术与医德的讨论范围。作为一名普通人,自己、父母、亲戚朋友中有接受过支架治疗的,或正在考虑放支架的患者,最应该了解些什么呢?
支架手术,简单来讲就是将支架输送到堵塞的冠状动脉处,让支架将堵塞的血管撑开,恢复心脏血液供应。
放支架只能开通大血管
目前,对于冠状动脉超过 70% 的狭窄大都采用放支架的方法治疗。但是有些患者治疗以后,胸闷胸痛仍然得不到明显改善。之所以会出现这样的情况,是因为放支架治疗仅仅开通了心脏的大血管,在大血管和心肌之间,还存在着许多微小血管,它们是将血液运送到心肌细胞的最后通道。对于这些微小血管,目前的手术治疗仍无能为力。
而且在大血管堵塞后,一些微小血管由于缺血、缺氧,很多早已坏死,即使大血管开通了,仍无法再向梗死区的心肌细胞运送营养,所以心梗的症状还是得不到很好的改善,这一现象被医学界称为“再灌注后心肌无复流”,是心梗治疗中的棘手问题。
放支架后要服通微血管药
我们人体的血管是一个大系统,当支架疏通大血管后,骤然恢复的血流会猛烈地冲击那些心脏的微血管,使原本已经受损的微血管的结构遭到二次破坏,在医学中称之为“再灌注损伤”,这就需要在放支架疏通大血管的同时,还要坚持服用保持微血管畅通的药物。
放支架的地方再堵了很麻烦
其三,支架手术可以将堵塞或即将堵塞的血管疏通,但并不等于这个血管或这个部位不会再发生狭窄或堵塞。因为放支架就是在血管里放进了一个异物,就像小渠长了一棵草,长草的地方肯定容易淤泥,所以放支架的地方也容易发生再堵塞,尤其是患者的血脂、血黏度不正常更易发生。
另外,人体全身的动脉血管系统是一个闭环,动脉中粥样硬化斑块的形成不会只在一处,放支架疏通了一处血管,其他地方也可能出现新的斑块堵塞血管,再次引发心梗。
用通心络疏通微血管,防治再狭窄
通心络胶囊被称为微血管的疏通剂,它具有血液保护和血管保护两大作用,防止做支架后再堵塞。
血液保护作用主要表现为降低血脂,该药含有五种独特的虫类药成分,其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血液中的增高的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,对抗凝集的血小板,此外还可以升高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇,使粥样硬化斑块难以形成。
该药对血管内皮具有保护作用,可以修复损伤的血管内皮,让血管内皮变得光滑平整,同时可以解除血管痉挛,使斑块没有可以形成的环境,因此可以有效防止再狭窄或再堵塞的发生。
所以做了支架的患者可长期坚持服用,防治血管再狭窄。