▲我观察到脾虚的孩子非常容易累，动辄就喊累。小孩子总让抱着、疲乏、经常躺床上、不想动、不爱动、走路和站立等容易弯腰驼背...

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脾胃健康对于孩子的成长发育至关重要，可以说关乎到孩子一生的健康与幸福，作为家长，需要多多学习脾胃方面的知识，既要引起足够重视，又不能过于焦虑，究竟怎样做才是最适合孩子的？

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孩子脾胃虚弱

经常导致疾病反复发作，好不彻底

脾虚可致哮喘反复发作、身高、体重等增长缓慢，脾气急躁、胆小、不爱说话和与人交流、睡眠不安等。

临床上，时常碰到一些久咳久喘孩子，已经治疗了十之八九，但往往因为身体虚弱，气血亏虚，导致咳嗽、哮喘容易反复发作，好不彻底。许多家长一再问，怎么才能让孩子身体好彻底？我听了说，此时必须要调理体质，调理脾胃了。

01 脾胃吸收好为强壮之本

“脾胃为后天之本”，故只有脾胃调理好了，体质增强了，剩下的疾病的小尾巴才能彻底好。因“正气存内，邪不可干”。只有身体体质好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才会好彻底。

02 怎么判断孩子脾虚

1、头发发黄，面色缺少光泽。

2、容易劳累、容易弯腰驼背等。

3、容易食积。不爱吃饭，往往吃一点就饱了，也有的孩子表现得很能吃。

4、精神不振，容易胆怯。容易头昏昏沉沉，头脑不清醒。

5、舌苔发白略厚腻。

6、说话声音低微无力，声音不够洪亮。若有咳嗽，多咳而无力。

7、便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净。

8、性格略内向，不爱说话。

9、脾虚日久，容易肌肉松软，乏力，个子矮、长的慢，身体瘦等症状表现。

03 脾虚的孩子常常喊累

我观察到脾虚的孩子非常容易累，动辄就喊累。小孩子总让抱着、疲乏、经常躺床上、不想动、不爱动、走路和站立等容易弯腰驼背。

我经常看到一些小朋友，来医院看病的时候，根本坐不直，就这样弯着腰，趴在上面。你让他好好坐，他却从来没有好好坐过，经常躺在床上玩儿，有的时候经常自己喊累。

如果是再小的孩子，他会总想让你抱着，这都是属于脾虚的表现。此时不治疗，以后容易生病。因为脾胃弱，机体的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以后，就会再次发病。

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身体强壮不在于多吃营养品
而在于脾胃强、消化好

强壮离不开多吃营养品，但身体强壮也不在多吃了多少营养品，而在于脾胃强，消化和吸收好。

故孩子健康的根本是脾胃强，吸收能力好。脾胃弱，不吸收，即使吃再多东西也无法吸收，并且吃的多反而会加重脾胃负担而伤脾胃，导致恶性循环。

总有很多家长傻傻认为孩子身体弱，就该给孩子多吃点营养品，什么补血、补铁、壮骨品之类。但现实很骨感，吃下去以后，孩子的身体并没有想象中那样变得强壮了。

比如我曾遇到一小儿，家长总是给孩子补钙，然而每次检查，孩子却总是缺钙。什么原因呢？原因就是脾胃弱，吸收能力不足所致。反而因为吃得多，脾胃更加损伤，导致吸收更少，气血更加亏虚。

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到底该如何调理？

一个乾隆也用的强调脾胃古方

01 八珍糕：千年养生第一糕

八珍糕，一个经典的古代验方。由八味食材熬制而成，它具有健胃消食，补脾祛湿，调理脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，面色萎黄等之效。

整个方子有阴有阳，有升有降，平和不偏，所以被人称为千年养生第一糕。在浙南地区，“八珍糕”也是历史悠久的特色膏方，为百姓所熟悉。据说，上世纪六七十年代的浙南地区的婴幼儿吃不上配方奶粉，人们都是用八珍糕粉来作婴儿食品的。

02 精选食材，药食同源

百年老店在调配方子上，尤其重视精选食材。本膏方选用了云南茯苓、淮南山药、贵州薏仁、杭州白扁豆、永嘉大米、福建莲子，广东橘皮等十几道地道食材。这些食材都为药食同源之品，组合在一块，是调理脾胃的经典名方。

03 加入双歧因子低聚果糖，增强有益菌

和一般八珍糕相比，我们的八珍糕粉在十几道食材的基础上，加入了低聚果糖。

低聚果糖是采用现代生物技术，从植物中提取的一种天然活性物质，它对肠道中有益菌群如双歧杆菌、乳酸杆菌等有增强作用，可抑制有害菌生长，它在肠道中产生的有机酸能促进人体对钙、铁等矿物质的吸收。

04 低温烘焙，精研细磨

采用传统加工方式，不添加任何防腐剂。具体加工工艺为：精选原料→挑选→熟制（低温烘焙，保留更多新鲜营养）→粉碎（精研细磨，粉质细腻）→-配料→混合→包装→检验→入库。

05 粉状更易吸收

中医历来强调，食物越细碎越容易被人体消化与吸收。八珍糕补脾胃，对于脾胃本就虚弱的人来说，经过精细研磨的八珍糕粉，营养成分易被人体吸收，同时也减轻了脾胃的负担，尤其适合脾胃不适的幼儿食用。

八珍糕粉闻起来有一点中药味，但是口感不苦，有点类似米粉的味道。可用少许温开水调匀后加入适量开水搅拌均匀，也可根据个人口味加入蜂蜜、牛奶等物。幼儿食用，可加入八珍糕粉用来熬粥。

06 适用人群

成年人：饮食不规律，或多食油腻辛辣冰冷，脾胃被伤害，导致免疫力低下。
小儿：肠胃薄弱、消化不良、积食增多，不爱吃饭，容易生病者。
老年人：脾胃虚弱，运化能力差者。■

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传统名方 I 八珍糕粉

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调养脾胃，健胃消食

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