怎样有效抵御核辐射
主要是日本的核污染让人担心，连德国人都开始吃碘片了，何况咱们离日本那么近，万一夏季风来了，第二第三核电站再出点儿啥问题怎么办？日常生活需要注意什么？万一日本核污染对中国的影响加重我们生活中又应该注意什么？
      

核辐射，或通常称之为放射性，存在于所有的物质之中，即包括你喝的水和我呼吸的空气，这是亿万年来存在的客观事实，是正常现象。所以我们不是讨论有没有放射性，而是讨论在日常生活中有哪些物质，在一定条件下，有偏高或高的放射性，并足以对人造成伤害。
1） 防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物；   （2） 防止伤口被污染。 一、注意居室中的放射性污染 二、谨防饮用水的核污染 三、要防燃煤的放射性污染 四、莫要长期佩戴金银首饰 回答者： abc99839515 | 一级 | 2011-3-14 08:44
           足够的能量供给有利于提高人体对核辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护机体。每天能量供给4000～4500千卡。 糖类供给有侧重。由于人体消化道受损，导致其对各种糖的吸收效果不尽相同，故防治消化道损伤的效果也不同，其中以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖、糊精等。 脂类含量不宜高。基于人体受辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。 蛋白质要有质量。要求摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。 无机盐供应宜加量。在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。 维生素数量要确保。增加维生素供给对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，VPP减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等，为此宜多摄入一些海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等。 回答者： 飞不起的风 | 四级 | 2011-3-14 08:47
           核辐射对人体对一切物体都有干扰和破坏作用！对电器有干扰！短路作用！核辐射发射出来的高能粒子，例如α射线、γ射线和X射线，都对人的机体有所损害，主要是进入体内后影响细胞内的DNA（脱氧核糖核酸），打断DNA链，或者改变DNA分子的结构，使DNA变异（或者叫突变），从而导致DNA所合成的蛋白质不具有原本应具有的功能，进而对人体造成损害，同时DNA的变异可以是长期的，所以也会影响生殖细胞，结果使后代也产生相应的症状，例如切尔诺贝利事故之后出生的许多婴儿都严重畸形
建议男的买条防辐射内裤 女的买防辐射衣服 回答者： 热心网友 | 2011-3-14 11:05
           我是学核专业的，我告诉你没有影响的，你不用担心。因为日常生活中，我们离核很近又很远。
很近：
比如，去医院做个X光透视，这个都是辐射比较强的，我也做过，一次两次没有什么，但不要多。平时，你选择离医院放射科远一些。医院用的放射性药物，对病人来说，利是大于蔽的。
平时，生活中，我们用的煤球，只要是从地下挖出来的矿物质，都有放射性，还有装饰新房，里面的氡气会有放射性，这些中国人平时都不注意，总是把放射性与核电站、原子弹联系在一起，这是不对的。
还有，坐飞机，在高空飞行，会受到宇宙射线的照射，那个放射性很强的，有一个例子，就是很多空姐，结婚两年内都不能生孩子，主要是放射性的影响。
放射性离我们很近，我们平时也不注意这些，不是照样活得很好吗？

很远：
现在的核电站，都是相当安全的。在日常生活中，我们接触不到专门用来做放射性的东西。前苏联的切尔诺贝利核电站事故，其实就是死了几十个人，没有西方夸大的那么严重。你想想，我们平均每年车祸死多少人？建筑工地上每年死多少人？现在的核电其实很安全了，做到了，飞机从天下掉下来，砸到电站上，不会出现核泄露，这是硬性的要求。

特别提示一下：人们喜爱的玛瑙等，红宝石蓝宝石等五颜六色的首饰品，其实，都是有放射性的。最便宜的是黄色的，香港的珠宝商把黄色的宝石拿给我们，我们把宝石拿到核反应堆中照射一定时间，要什么颜色有什么颜色，所以，以后不要带那些乱七八糟的东西了。
还有夜光手表，那些东西为什么发光呢？因为有放射性，凡事夜光的东西，远离一点，就没事了。 回答者： わたしの星空 | 四级 | 2011-3-14 11:23
           最主要的就是要从事这方面工作的一定要穿上防辐射服，日常生活可以吃一些螺旋藻或是海藻等，可以抑制辐射 回答者： adan__10 | 一级 | 2011-3-14 12:23
           辐射伤害机理：
     人体有躯体细胞和生殖细胞两类细胞，它们对电离辐射的敏感性和受损后的效应是不同的。电离辐射对人体细胞的杀伤作用是诱发生物效应的基本原因。人体所有组织和器官(生殖器官除外)都是由躯体细胞组成的，出现在受照射者本人身上的效应称为躯体效应。电离辐射对机体的损伤其本质是对细胞的灭活作用，当被灭活的细胞达到一定数量时，躯体细胞的损伤会导致人体器官组织发生疾病，最终可能导致人体死亡。躯体细胞一旦死亡，损伤细胞也随之消失了，不会转移到下一代。
     在电离辐射或其他外界因素的影响下，可导致遗传基因发生突变，出现在受照者后裔身上的效应称为遗传效应。当生殖细胞中的DNA受到损伤时，后代继承母体改变了的基因，导致有缺陷的后代。并且在大剂量下，突变率随电离辐射剂量成正比增加。因此，人体一定要避免大剂量照射。
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照射剂量：
     辐射生物效应与照射剂量大小密切相关，总的规律是剂量愈大，效应愈显着。一般认为，人受0．25-0．5Gy照射，仅出现轻度的血像变化，很快可恢复，但不发生明显的病理改变。l Gy以上的照射可产生不同程度的急性放射病。对X射线或γ射线，急性照射剂量2 Gy以上会引起眼晶体混浊，5 Gy以上可引起白内障，中子对眼晶体的损伤比X射线和丁射线高5一10倍。
     除照射的总剂量外，剂量率(单位时间的照射量)也是影响因素之一。在一定的剂量率范围内，高剂量率照射比低剂量率照射的生物效应强。例如，每日5-50mGy的剂量率即使长期累积照射，只能导致慢性放射病的发生。而当剂量率达到每分钟50-100mGy，则有可能引起急性放射病，其严重程度随剂量率增大而加重。因此，引起急性放射损伤必须要有一定的剂量率阈值。
     如果一个人急剧接受lGy以上的吸收剂量，由于肠内膜细胞受损伤，可能在几小时后就出现恶心和呕吐，也可能引起白血球减少，血小板下降、肾功能下降、尿中氨基酸增多或严重时尿血，这就是中等程度的放射病。如果一次接受2．5Gy剂量，皮肤会出现红斑和脱毛，有时造成死亡；5 Gy的剂量造成死亡的概率大约50%；8Gy以上的剂量几乎肯定造成死亡。
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药物：
"500"注射液
     "500"可促进受照后骨髓造血干／祖细胞的增殖和分化，促进粒细胞的释放，是一个副作用小、有效时间长、照射前预防和照射后早期治疗都有较好抗放效价及有效剂量小的防治急性放射病药物。在照射前6小时至照后l小时内肌肉注射，能提高存活率，减轻急性放射病的临床症状，减低照射后白细胞的下降程度，其中以照射前36小时预防给药效果最好。
"523"片
     "523"片是一种口服、长效、副作用较小、照射前预防和照射后早期治疗均有效的辐射损伤防治药物。其作用为升高白细胞，改善微循环，促进造血功能的恢复，减低白细胞下降程度。在受LD90致死量丁射线照射前2小时至照射后1天内口服，能明显提高活存率，减轻急性放射病的症状，改善造血功能。主要用于核辐射事故急性放射病的预防和早期治疗。
"408"片
     "408"片有转移自由基的作用，可减轻自由基对生物大分子的损伤；抑制包括造血细胞在内的生理更新率高的细胞增殖，降低细胞的代谢，从而降低细胞的辐射敏丨感性，增强断裂染色体自发再接能力，促进部分受损细胞的恢复；使受照射的骨髓细胞加速成熟和释放，提高外周血白细胞水平，从而有利于受照机体渡过急性放射病极期；改善微循环增加血流量，改善造血组织的能量供应和代谢，从而有利于造血组织的恢复再生。主要用于急性放射病的治疗。
碘化钾片
     碘化钾中稳定性碘可在体内阻止放射性碘进入甲状腺内。它在甲状腺内饱和并封闭了甲状腺，抑制甲状腺进一步摄取腺体外的放射性碘，从而减少放射性碘在甲状腺内蓄积量，降低了甲状腺的受照剂量。碘化钾对于早期落下灰中放射性碘在甲状腺内沉积具有明显的防护效果，一般可减少甲状腺内放射性活度的85％以上。
裂叶马尾藻褐藻酸钠
     褐藻酸钠在胃肠道内基本不吸收，它与摄人的放射性锶、钡、镭作用后，可形成褐藻酸盐随粪便排出。主要用于意外地大量摄人放射性锶、钡、镭核素时，或在放射性锶等核素严重污染的环境内灭火作战或救援时服用。
普鲁士蓝
     普鲁士蓝即亚铁氰化铁，口服后肠道不吸收，在肠道内能选择性地与摄人的或由肠道腺体再分泌的铯相结合，形成稳定的亚铁氰化铯盐，由粪便排出。主要用于意外地摄人、吸人大量放射性铯时或较长期居住或工作于放射性铯明显污染的环境时。
促排灵
     促排灵是一种络合剂，在体内能选择性地与体内沉积的放射性核素，如140"La、144Ce等放射性镧系和238丨u、239pu等锕系放射性金属离子结合，形成稳定的、可溶性的络合物，很快地经肾脏排出体外，从而减少了体内放射性核素的沉积量。促排灵对多种放射性核素均有显着的促排效果，其促排效果因核素的种类、用药时间和用药途径及剂量不同而异。
双氢克尿塞
     主要抑制对钠和氢的再吸收，促进肾脏对氯化钠的排泄而产生利尿作用，可加速进入机体内的3H、24Na等全身性分布的放射性核素的排出。
安定片
     抗焦虑药，主要应用于受辐射人员受照射后早期出现烦躁不安或失眠。
亚呕宁
     抑制大脑呕吐中枢，主要用于受照射后早期呕吐的防治。
真复方丹参片
     具有扩张冠脉、增加血流量、改善心脏功能、抑制凝血、促进组织修复的作用。主要用于照射后早期改善微循环。

 
2010-5-21 07:13
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 3楼

核废土生存：
躲避辐射：
     在核爆炸发生的最初数小时内，如果有人没采取保护措施，则其受到的辐射量将超过这星期剩余时间内遭受的辐射的总和。最初一星期受到的辐射量将超过余下的一生在同一受污染地区积累的辐射量，因此，在核辐射初始阶段，防护是至关重要的。
     最好在储备有空气、水和食物的深的地下掩体里躲过核冲突及其灾难。但如果缺少掩体，最好的防护办法是躲在壕沟里，在壕沟的顶部覆盖上一米或更厚的泥土。如爆炸离此相当远，不发生整体毁灭，则壕沟和泥土将能抵挡冲击波、热量和辐射的冲击。
遮蔽物
     严格地讲，完全不受辐射影响是不可能的，但足够厚的掩体材料将会使辐射减低到最小限度。下面列出了一些材料，达到要求厚度的材料可把辐射穿透力减低一半。
     材料       米
     钢铁      0.21
     混凝土    0.66
     砖        0.60
     土壤      1.00
     冰        2.00
     木材      2.60
     雪        6.00
     寻找能够提供天然蔽护的地势，如深谷、溪沟、沟渠和露出地面的岩石。如果事先没有准备一个壕沟掩体，那么现在开始挖一个——要快!洞足够大时，跳进去继续挖。如果在挖掘过程中辐射已经开始，那么尽量减少身体暴露在辐射中的面积。赶造一个帐篷，即便仅仅是一块布，也能阻止灰尘杂物落到你的身上。具有穿透力的射线仍会到达你的身上，所以在帐篷上要遮盖一米厚的泥土。
     如在野外遭遇辐射，则尽可能快地找一掩体。一旦得到遮蔽，脱下外面的衣服，把它掩埋在掩体另一端的地下。除非迫不得已必须出去，否则不要冒险，不要再使用遗弃的衣服。无论情况怎样，在最初的48小时内绝不要跑出掩体。
     如果急需水而冒一会儿险外出，在三天内时间不超过半小时是可以的。7天内可增加到半小时以上，8天时可达到1小时，8～12天允许在外2～4小时，13天后可正常工作，然后到掩体休息。
去除放射性污染
     如果你的衣服甚至身体曾暴露在辐射中，必须去除放射性物质的污染。如在掩体内，从掩体底部刮出土壤揉擦身体的暴露部分和外衣，然后刷去泥土，将其扔到外面，如果可能，用干净的布擦皮肤。如果有水的话，就可以用肥皂和水彻底洗净身体，而不需要用泥土，这样会更有效。
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核生存：
     除非被储藏在深的掩体中或有特别的保护，所有的食品都吸收了辐射。小心那些盐分含量高的食物和奶制品，如牛奶和乳酪以及海生食物。经测试后发现，高盐分的食物和别的添加剂更容易使辐射集中，最安全的罐装食品是汤、蔬菜和水果。经过加工的食品比新鲜食品更容易吸收辐射。骨头吸收辐射的程度最厉害，其次是瘦肉(含脂肪量最低)。
水
     不要饮用任何未经保护的水，至少爆炸后48小时内必须这样。避免用湖水、塘水和其他表面静止的水。饮用前过滤，然后煮沸。以下水源受污染程度最小(按次序排列)。
     1地下井水和泉水。
     2在地下管道和容器中的水。
     3取自地表深处的雪。
     4快速流动的河水。
     用快速水流冲出一个洞，让水渗下去。去掉表面上的泡沫，把水舀上来。在一个底部穿有洞孔的罐盒或一只长统袜里用沙层和卵石层(可深挖得到)将水过滤，放在一个未受污染的容器里煮沸。
     用流得很快的水流或开水彻底冲洗，使器具去污。
可食动物
     生活在地下的动物比生活在地面上的动物较少受到核辐射。野兔、獾、田鼠和类似的动物是最好的证明。但是，当它们外出活动时，同样会受到感染。无论如何，这些食物来源必须要加以利用。你将会增加自身受感染的危险——但不这样你就会挨饿。
     为了减少来自肉类的辐射，千万别直接处理动物尸体。剥皮和清洗时要戴上手套或用布裹住手，避免使肉直接与骨头接触，骨骼保留了90%的辐射，因此要选择离开骨头至少3毫米的肉。肌肉和脂肪是肉中最安全的部分。去掉所有的内脏器官。
     在同一地区，鱼和水生动物要比陆生动物受到更多的辐射：鸟类尤其易被污染。不能吃，但其蛋是安全的，可以食用。
可食植物
     长有块茎根的蔬菜最安全——例如胡萝卜、马铃薯、萝卜，把它们洗净去皮。
     表皮光滑的水果和蔬菜是次安全的，由于机理粗糙，带皱叶的植物最难除去辐射感染。应该避开它们。

 
2010-5-21 07:13
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辐射伤害机理：
     人体有躯体细胞和生殖细胞两类细胞，它们对电离辐射的敏感性和受损后的效应是不同的。电离辐射对人体细胞的杀伤作用是诱发生物效应的基本原因。人体所有组织和器官(生殖器官除外)都是由躯体细胞组成的，出现在受照射者本人身上的效应称为躯体效应。电离辐射对机体的损伤其本质是对细胞的灭活作用，当被灭活的细胞达到一定数量时，躯体细胞的损伤会导致人体器官组织发生疾病，最终可能导致人体死亡。躯体细胞一旦死亡，损伤细胞也随之消失了，不会转移到下一代。
     在电离辐射或其他外界因素的影响下，可导致遗传基因发生突变，出现在受照者后裔身上的效应称为遗传效应。当生殖细胞中的DNA受到损伤时，后代继承母体改变了的基因，导致有缺陷的后代。并且在大剂量下，突变率随电离辐射剂量成正比增加。因此，人体一定要避免大剂量照射。
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照射剂量：
     辐射生物效应与照射剂量大小密切相关，总的规律是剂量愈大，效应愈显着。一般认为，人受0．25-0．5Gy照射，仅出现轻度的血像变化，很快可恢复，但不发生明显的病理改变。l Gy以上的照射可产生不同程度的急性放射病。对X射线或γ射线，急性照射剂量2 Gy以上会引起眼晶体混浊，5 Gy以上可引起白内障，中子对眼晶体的损伤比X射线和丁射线高5一10倍。
     除照射的总剂量外，剂量率(单位时间的照射量)也是影响因素之一。在一定的剂量率范围内，高剂量率照射比低剂量率照射的生物效应强。例如，每日5-50mGy的剂量率即使长期累积照射，只能导致慢性放射病的发生。而当剂量率达到每分钟50-100mGy，则有可能引起急性放射病，其严重程度随剂量率增大而加重。因此，引起急性放射损伤必须要有一定的剂量率阈值。
     如果一个人急剧接受lGy以上的吸收剂量，由于肠内膜细胞受损伤，可能在几小时后就出现恶心和呕吐，也可能引起白血球减少，血小板下降、肾功能下降、尿中氨基酸增多或严重时尿血，这就是中等程度的放射病。如果一次接受2．5Gy剂量，皮肤会出现红斑和脱毛，有时造成死亡；5 Gy的剂量造成死亡的概率大约50%；8Gy以上的剂量几乎肯定造成死亡。
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照射部位：
     机体受照射的部位对生物效应有明显的影响，当照射剂量和剂量率相同时，腹部照射的全身后果最严重，其次为盆腔、头颈、胸部及四肢。
     当照射的其它条件相同时，受照射面积愈大，生物效应愈明显。因此，在临床放射治疗中，一般都将照射源缩至尽可能小的范围，并且采用分次照射以减少每次剂量。这样就可降低正常组织的放射损伤效应，以达到对局部肿瘤尽可能大的杀伤。
     一般说来，辐射的传能密度越大，剂量率越高，照射面积越大则生物效应越明显；而在照射剂量相同时，单次照射较多次间隔照射生物效应要强；内照射比外照射效应严重。
     成年人机体的各种细胞的放射敏感性与功能状态有密切关系，总的规律是细胞的分裂活动越旺盛，其敏感性越高。人体各种组织的放射敏感性为：
     高度敏感组织：淋巴组织、胸腺、骨髓组织、胃肠上皮、性腺、胚胎组织。
     中等敏感组织：感觉器官、皮肤上皮、唾液腺、肾、肝、肺。
     轻度敏感组织：中枢神经系统、内分泌腺、心脏。
     不敏感组织：肌肉组织、软骨和骨组织、结缔组织。
     因此，在辐射区灭火作战和抢险救援时，消防指战员要将电子式个人剂量计和热释光式剂量计配戴在身体对放射敏感性最强的部位。

核辐射测量与药物：
探测仪器：
     气体电离探测器：这是发展最早、应用最广的探测器，具有结构简单、使用方便、价格便宜等优点，包括盖革计数管、电晕计数管、正比计数管、电离室等。
     闪烁探测器：一般由核辐射闪烁体（如碘化钠）和光电倍增管组成。按化学成分划分，可以分为有机闪烁体和无机闪烁体；按形态分，有固体、液体和气体闪烁体；固体的又分为单晶、塑料、粉末和玻璃等闪烁体。光电倍增管是按电参数、几何尺寸和用途而组合分类的。根据核测量的需要，可选择闪烁体和光电倍增管组合成各式各样的探测器，这类探测器有探测效率高的优点。 
     半导体探测器：它是用半导体锗、硅为主要原材料制成的探测元件具有能量分辨率高、上升时间快、线性响应好、抗磁场干扰、结构紧凑等优点。
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药物：
"500"注射液
     "500"可促进受照后骨髓造血干／祖细胞的增殖和分化，促进粒细胞的释放，是一个副作用小、有效时间长、照射前预防和照射后早期治疗都有较好抗放效价及有效剂量小的防治急性放射病药物。在照射前6小时至照后l小时内肌肉注射，能提高存活率，减轻急性放射病的临床症状，减低照射后白细胞的下降程度，其中以照射前36小时预防给药效果最好。
"523"片
     "523"片是一种口服、长效、副作用较小、照射前预防和照射后早期治疗均有效的辐射损伤防治药物。其作用为升高白细胞，改善微循环，促进造血功能的恢复，减低白细胞下降程度。在受LD90致死量丁射线照射前2小时至照射后1天内口服，能明显提高活存率，减轻急性放射病的症状，改善造血功能。主要用于核辐射事故急性放射病的预防和早期治疗。
"408"片
     "408"片有转移自由基的作用，可减轻自由基对生物大分子的损伤；抑制包括造血细胞在内的生理更新率高的细胞增殖，降低细胞的代谢，从而降低细胞的辐射敏丨感性，增强断裂染色体自发再接能力，促进部分受损细胞的恢复；使受照射的骨髓细胞加速成熟和释放，提高外周血白细胞水平，从而有利于受照机体渡过急性放射病极期；改善微循环增加血流量，改善造血组织的能量供应和代谢，从而有利于造血组织的恢复再生。主要用于急性放射病的治疗。
碘化钾片
     碘化钾中稳定性碘可在体内阻止放射性碘进入甲状腺内。它在甲状腺内饱和并封闭了甲状腺，抑制甲状腺进一步摄取腺体外的放射性碘，从而减少放射性碘在甲状腺内蓄积量，降低了甲状腺的受照剂量。碘化钾对于早期落下灰中放射性碘在甲状腺内沉积具有明显的防护效果，一般可减少甲状腺内放射性活度的85％以上。
裂叶马尾藻褐藻酸钠
     褐藻酸钠在胃肠道内基本不吸收，它与摄人的放射性锶、钡、镭作用后，可形成褐藻酸盐随粪便排出。主要用于意外地大量摄人放射性锶、钡、镭核素时，或在放射性锶等核素严重污染的环境内灭火作战或救援时服用。
普鲁士蓝
     普鲁士蓝即亚铁氰化铁，口服后肠道不吸收，在肠道内能选择性地与摄人的或由肠道腺体再分泌的铯相结合，形成稳定的亚铁氰化铯盐，由粪便排出。主要用于意外地摄人、吸人大量放射性铯时或较长期居住或工作于放射性铯明显污染的环境时。
促排灵
     促排灵是一种络合剂，在体内能选择性地与体内沉积的放射性核素，如140"La、144Ce等放射性镧系和238丨u、239pu等锕系放射性金属离子结合，形成稳定的、可溶性的络合物，很快地经肾脏排出体外，从而减少了体内放射性核素的沉积量。促排灵对多种放射性核素均有显着的促排效果，其促排效果因核素的种类、用药时间和用药途径及剂量不同而异。
双氢克尿塞
     主要抑制对钠和氢的再吸收，促进肾脏对氯化钠的排泄而产生利尿作用，可加速进入机体内的3H、24Na等全身性分布的放射性核素的排出。
安定片
     抗焦虑药，主要应用于受辐射人员受照射后早期出现烦躁不安或失眠。
亚呕宁
     抑制大脑呕吐中枢，主要用于受照射后早期呕吐的防治。
真复方丹参片
     具有扩张冠脉、增加血流量、改善心脏功能、抑制凝血、促进组织修复的作用。主要用于照射后早期改善微循环。

核废土生存：
躲避辐射：
     在核爆炸发生的最初数小时内，如果有人没采取保护措施，则其受到的辐射量将超过这星期剩余时间内遭受的辐射的总和。最初一星期受到的辐射量将超过余下的一生在同一受污染地区积累的辐射量，因此，在核辐射初始阶段，防护是至关重要的。
     最好在储备有空气、水和食物的深的地下掩体里躲过核冲突及其灾难。但如果缺少掩体，最好的防护办法是躲在壕沟里，在壕沟的顶部覆盖上一米或更厚的泥土。如爆炸离此相当远，不发生整体毁灭，则壕沟和泥土将能抵挡冲击波、热量和辐射的冲击。
遮蔽物
     严格地讲，完全不受辐射影响是不可能的，但足够厚的掩体材料将会使辐射减低到最小限度。下面列出了一些材料，达到要求厚度的材料可把辐射穿透力减低一半。
     材料       米
     钢铁      0.21
     混凝土    0.66
     砖        0.60
     土壤      1.00
     冰        2.00
     木材      2.60
     雪        6.00
     寻找能够提供天然蔽护的地势，如深谷、溪沟、沟渠和露出地面的岩石。如果事先没有准备一个壕沟掩体，那么现在开始挖一个——要快!洞足够大时，跳进去继续挖。如果在挖掘过程中辐射已经开始，那么尽量减少身体暴露在辐射中的面积。赶造一个帐篷，即便仅仅是一块布，也能阻止灰尘杂物落到你的身上。具有穿透力的射线仍会到达你的身上，所以在帐篷上要遮盖一米厚的泥土。
     如在野外遭遇辐射，则尽可能快地找一掩体。一旦得到遮蔽，脱下外面的衣服，把它掩埋在掩体另一端的地下。除非迫不得已必须出去，否则不要冒险，不要再使用遗弃的衣服。无论情况怎样，在最初的48小时内绝不要跑出掩体。
     如果急需水而冒一会儿险外出，在三天内时间不超过半小时是可以的。7天内可增加到半小时以上，8天时可达到1小时，8～12天允许在外2～4小时，13天后可正常工作，然后到掩体休息。
去除放射性污染
     如果你的衣服甚至身体曾暴露在辐射中，必须去除放射性物质的污染。如在掩体内，从掩体底部刮出土壤揉擦身体的暴露部分和外衣，然后刷去泥土，将其扔到外面，如果可能，用干净的布擦皮肤。如果有水的话，就可以用肥皂和水彻底洗净身体，而不需要用泥土，这样会更有效。
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核生存：
     除非被储藏在深的掩体中或有特别的保护，所有的食品都吸收了辐射。小心那些盐分含量高的食物和奶制品，如牛奶和乳酪以及海生食物。经测试后发现，高盐分的食物和别的添加剂更容易使辐射集中，最安全的罐装食品是汤、蔬菜和水果。经过加工的食品比新鲜食品更容易吸收辐射。骨头吸收辐射的程度最厉害，其次是瘦肉(含脂肪量最低)。
水
     不要饮用任何未经保护的水，至少爆炸后48小时内必须这样。避免用湖水、塘水和其他表面静止的水。饮用前过滤，然后煮沸。以下水源受污染程度最小(按次序排列)。
     1地下井水和泉水。
     2在地下管道和容器中的水。
     3取自地表深处的雪。
     4快速流动的河水。
     用快速水流冲出一个洞，让水渗下去。去掉表面上的泡沫，把水舀上来。在一个底部穿有洞孔的罐盒或一只长统袜里用沙层和卵石层(可深挖得到)将水过滤，放在一个未受污染的容器里煮沸。
     用流得很快的水流或开水彻底冲洗，使器具去污。
可食动物
     生活在地下的动物比生活在地面上的动物较少受到核辐射。野兔、獾、田鼠和类似的动物是最好的证明。但是，当它们外出活动时，同样会受到感染。无论如何，这些食物来源必须要加以利用。你将会增加自身受感染的危险——但不这样你就会挨饿。
     为了减少来自肉类的辐射，千万别直接处理动物尸体。剥皮和清洗时要戴上手套或用布裹住手，避免使肉直接与骨头接触，骨骼保留了90%的辐射，因此要选择离开骨头至少3毫米的肉。肌肉和脂肪是肉中最安全的部分。去掉所有的内脏器官。
     在同一地区，鱼和水生动物要比陆生动物受到更多的辐射：鸟类尤其易被污染。不能吃，但其蛋是安全的，可以食用。
可食植物
     长有块茎根的蔬菜最安全——例如胡萝卜、马铃薯、萝卜，把它们洗净去皮。
     表皮光滑的水果和蔬菜是次安全的，由于机理粗糙，带皱叶的植物最难除去辐射感染。应该避开它们。 参考资料：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6778313f0100q7z5.html 回答者： sdqxrj | 二级 | 2011-3-14 12:37
           放心吧！
辐射不到你家东海那边的！ 回答者： 临沂网络医生 | 二级 | 2011-3-14 14:53
           没有你想的那么严重 回答者： fjdnss | 二级 | 2011-3-14 15:49
           福岛反应堆盖子炸开，上千温度引起含放射性物质烟尘升腾，会有一部分到达7000-15000米高空，福岛所处纬度正好是稳定的西风带，也就是行星风带，微量核物质乘长风直下北美，乃至在整个地球西风带飘落，几乎是板上钉钉的事情，根本不用电视台提醒。这个高度和纬度飞行的飞机，会检测出比平时更多的核沾染 日本福岛核电站泄露严重，中国中部、北部的同胞（尤其是沿海城市），为了预防核辐射（这个的东西真的很严重！）在未来两三个月里如果刮东风、东北风、东南风的时候 出门带口罩、穿长衣（白色为好）、每天洗澡、多摄入含有碘的食物！尽可能不要过多接触海水，不要饮用海水淡化水和食用海鲜。 回答者： rosemary_h | 二级 | 2011-3-14 16:08
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--------------------------- 回答者： 幸存者9 | 二级 | 2011-3-15 04:06
           服用稳定性碘
    用稳定性化合物可以阻止或减少特定器官对相应的放射性核素的吸收，从而减少该器官的受照剂量，稳定性碘就是一个例子。碘化钾或碘酸钾都能有效地减少甲状腺对放射性碘同位素的吸收，但他们不能降低已摄入的其它放射性核素的剂量
没事的，中国这么多人，每个人分一点也给消化完了，嘻嘻
其实不要太担心，你也吃些碘就是了，有国际原子能机构在呢！ 回答者： 鸡毛换糖SKK | 一级 | 2011-3-15 11:22
           ●遭遇核辐射时要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽
●进出核污染地区时，要穿防护服。减少放射性污染，可穿雨衣、戴墨镜、洗淋浴

广东放射医学专家表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。

专家特别提醒：

——内外兼防

核辐射防护原则
——内外兼防
，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是“内外兼防”，具体包括两方面：
一、体外照射的防护原则
1.尽可能缩短被照射时间；
2.尽可能远离放射源；
3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。
具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统， 避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。

二、体内照射的防护原则
避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。
具体措施：如果核事故释放出放射性碘， 应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘, 儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。
远离核辐射
详细操作指南：
1.进入空气被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，减少放射性物质的吸入。
2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染。
3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等。
4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应将受污染的衣服、鞋、帽等脱下存放，进行监测和处理。
5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。

核能外泄：内外照射可伤人
核能外泄又称为核熔毁，主要发生在核电站，核能外泄所发出的核辐射虽远比核子武器威力与范围小，但是剂量积累到一定程度，也能造成生物伤亡。
专家指出，核泄漏发生后，放射性物质可通过呼吸吸入、皮肤伤口及消化道吸收进入人体内，引起内辐射，而γ（伽马）辐射可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。

福岛核电站泄漏后，周边测得的辐射量昨天已降至100微西弗/小时以下，不到致死或者严重致病的当量剂量。“人不可能乖乖地一直待在原地接受辐射。”由于地震发生后，当地政府已迅速组织撤离，因此在一定程度上降低了损害程度。

急性初期症状：恶心呕吐发热腹泻
短时间内大剂量电离辐射引起的放射性损伤，称急性放射病。较长时间超过允许剂量的辐射损伤，称慢性放射病。此病常见于接受过量射线的工作人员、公众及核武器爆炸的罹难者，主要引发造血功能障碍、内脏出血、组织坏死、感染及恶性变等。
其中，核辐射导致的全身外照射损伤主要出现在急性放射病典型病程的初期，表现为恶心、呕吐、疲劳、发热和腹泻。“假愈期”患者持续时间长短不同，症状有所缓解。严重的发展到了极期则有感染、出血和胃肠症状。经恰当治疗后上述症状逐渐缓解。
而局部照射损伤是随受照剂量的不同，在受照部位可能出现红斑、水肿、干性脱皮和湿性脱皮、起水泡、疼痛、坏死、坏疽或脱发等症状。局部皮肤损伤通常持续几周到几个月，严重者常规方法难以治愈。不过，外照射多见于核电站工作人员。
体内污染引起的内照射一般没有明显的早期症状， 除非摄入量很高，但这种情况非常罕见。

国外发生的核辐射致病事件中，患者多表现为疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等。有时还会增加癌症、畸变、遗传性病变发生率。一般来讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险也越大。

4000毫西弗/次辐射可致死

“当量剂量”是反映各种射线或粒子被吸收后引起的生物效应强弱的辐射量。其国际标准单位是“西弗”，定义是每千克人体组织吸收1焦耳为1西弗。西弗是个非常大的单位，因此通常使用毫西弗、微西弗。1毫西弗＝1000微西弗。
对日常工作中不接触辐射性工作的人来说，每年正常的天然辐射(主要是因为空气中的氡辐射)为1000~2000微西弗。一次小于100微西弗的辐射，对人体无影响。与放射相关的工人，一年最高辐射量为50000微西弗。一次性遭受4000毫西弗会致死。

核燃料中的有效成分是铀-235，铀-235同样也是原子弹中的核炸药，那么核电站会不会像原子弹那样爆炸呢？专家指出，绝没有这种可能性！
这是因为，核燃料中铀-235的含量约为3%，而核炸药中的铀-235含量高达90%以上。核燃料引不起核爆炸，正像啤酒和白酒都含有酒精，白酒因酒精含量高可以点燃，而啤酒则因酒精含量低不能点燃一样。 参考资料：http://news.ifeng.com/gundong/detail_2011_03/14/5130657_0.shtml 回答者： 热心网友 | 2011-3-15 11:27
           四楼的，切尔诺贝利官方数字都是8000多，实际数字绝对上万，这个只是确认与放射有关的，还有一些呢？另外，去抢救切尔诺贝利的那50万人，有多少能够健健康康生活的？
个人感觉：日本、美国、苏联都是核能方面的领军，如今，他们也处理不了把，我担心的不是国外的，而是国内的。官方的数字你相信吗？日本官方说辐射很低，可是美国都撤退了，不是。 回答者： 王府井大街1号 | 七级 | 2011-3-15 11:59
           教你怎样预防核辐射，http://jingyan.baidu.com/article/6fb756ecc96346241858fbbe.html  希望这个经验能够帮助你！ 回答者： djwanerok | 四级 | 2011-3-15 13:31
           1．隐蔽
    早期停留于室内是一种简单、有效的措施，可明显降低全身及皮肤外照射剂量。当人们受放射性烟云照射时，隐蔽在室内可将外照射剂量减少50-90%，这要视建筑物的类型和结构而定。

2.服用稳定性碘
    用稳定性化合物可以阻止或减少特定器官对相应的放射性核素的吸收，从而减少该器官的受照剂量，稳定性碘就是一个例子。碘化钾或碘酸钾都能有效地减少甲状腺对放射性碘同位素的吸收，但他们不能降低已摄入的其它放射性核素的剂量，更不能代替其它防护措施。

3.撤离
     撤离是最有效的防护措施，可避免或减少来自各种途径的照射，但也是各种措施中最困难、最易造成混乱的一种。

4.个人防护方法
    主要指对人员呼吸道和体表的防护。当空气被放射性物质污染时，用简易方法(如用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻)可使吸入放射性物质所致的剂量减少约90%。但防护效果与放射性物质的理化状态、粒子分散度、防护材料特点及防护物(如口罩)周围的泄漏情况等有关。对人员体表的防护可用各种日常服装，包括帽子、头巾、雨衣、手套和靴子等。当人们开始隐蔽及由污染区撤离时，可使用这些简易的防护用品。 回答者： 小雨vs小鱼 | 五级 | 2011-3-15 14:49
           我觉得如果真的来了，躲是躲不掉了，我真心的希望，不要再建造核电站了，地球的每一个角落都不要建造核武器了，对人类，对地球负责。 回答者： lacoco9898 | 一级 | 2011-3-15 16:32
           日本地震之后，更多的人开始关注核辐射。
医生说法是：一些常用的防辐射措施，比如喝绿茶、吃木耳、戴口罩、穿孕妇防辐射服，根本起不了作用。
受到辐射污染，最好的方法是紧闭家里的门窗、勤洗手洗澡！洗澡，用肥皂水洗澡，这个有用！
关于服用碘片：碘盐里所含的碘是极其微量的，吃碘药也必须在受到污染危害之后，一天一次，每次一颗碘化钾。自行购买提前吃，反而会对自己身体造成危害。 回答者： 慕华浓 | 四级 | 2011-3-15 16:45