您要打印的文件是:泰拳与散打的基本腿法比较

泰拳与散打的基本腿法比较

作者:跆拳    转贴自:本站原创    点击数:115


 

  一、直线型腿法。
侧踹在散打、截拳道里有重要地位,动作舒展,深受国内广大练武者的喜爱,而正蹬在泰拳等国外搏击上也有大量运用,两者皆为屈伸性腿法,下面比较下两种腿法的优缺点,以抛砖引玉。
1、攻击距离
   侧踹侧身放长击远,后脚易于发力启动,可灵活地配合滑步、垫步攻击,而正蹬移动稍觉呆板,多用于中距离,适合进逼型打法。
2、攻击姿势侧踹以侧身对敌,暴露身体受击面积小,符合搏击原则;出腿时支撑脚脚尖向后,上身后倾,不易受到上盘反击,但是重心不如正蹬稳定。
3、攻击力量
  如配合步法和旋身,侧踹可以发出很大的力量。
4、连续进攻
(1)单腿不落连击,用侧踹可以轻松不落地踢出几腿,而正蹬显得难以平衡。
(2)落地后用同侧肢体进攻,侧踹落地后可以继续滑步练击,正蹬落地后同一腿可以发出有力的横扫踢。
(3)落地后用对侧肢体进攻,侧踹进攻后为侧身对敌甚至有点背向对手,接用另一侧肢体攻击会发现需要很大的幅度,或者顺势转身用后蹬更好,但不多用;正蹬攻击后仍为正身对敌,能更顺畅地接用后手、后脚重锤出击(个人认为这个是重点)。
5、正蹬是直线落地,更容易被抱摔。而且落地后是正面对敌,碰见经验好一点的对手易受到后手拳的重击。很容易被KO。
6、还有一点是击打部位,侧踹可以是高、中、低三个击打点,而正蹬一般用于中路。

  直线型腿法总结:个人认为侧踹更多变化和灵活,比如正身对敌正提膝一样能踢出侧踹,侧身对敌有利于保护身体要害,但弊端为不利于发动后手后脚的攻击,特别在高水平的对抗中,拳手有较高的抗打能力,侧踹和正蹬多是用于阻击,而正蹬后容易发动强力的攻击,更适合近身距离的搏击,利于造成击倒,这是泰拳和其他世界搏击多采用的原因,散打运动员也必须掌握这一点。
   二、弧线型腿法
1、泰拳的扫踢主要强调拧胯的力量,起腿时小腿弹踢的要求没有散打严格;散打对弹腿的要求更高,要求小腿弹出之前膝关节尽量收起,弹腿同时猛然拧腰翻胯,弹出之后也要快速收起。
2、打击效果上,泰拳的扫踢踢中目标后继续拧胯发力的程度更甚,因此有更强的穿透力,个人认为打击效果更好;散打的鞭腿强调收腿的速度,不容易被抱摔。
3、速度上,泰拳的扫踢路线短,貌似有说是斜45度起腿的,速度较鞭腿快;散打的鞭腿从侧面90度起腿,路线较长,速度较扫踢慢,不过绝对力量较大。
4、打击的角度。泰拳的扫踢击中对手时多是斜向上的,然后继续翻胯改为横向爆发式发力;散打的鞭腿从一开始就是完全横向发力的。
5、所使用的打击面。泰拳扫踢是以小腿胫骨为主要打击面,散打的鞭腿采用的击打面是脚背。使用脚背有两点不足:一是用脚背踢击,就像是挥臂横扫一样,用力不小,力气消牦更大。相反,用小腿前侧踢对方时,就像用肘击一样,虽然打击范围缩小了,用力不大,但是威力更大。如果对手稍稍后移,用脚背踢击对手的鞭腿就威力尽失;而且若只是脚趾击住了对手,就很可能由于伸展过度而拉扭伤自己的脚踝(本人就是因为这个改练扫踢的)。泰拳使用小腿胫骨部位蹋击,小腿正面部位坚硬少肉,是拧身击打对手的有力武器。如踢击对手的头部、肋部、大腿等部位都很有威力。如果对方向前迈近了一点,那踢出去的小腿中部很好发挥威力了,如果对方向后略退了一些,足面部分就恰好起到打击作用。
6、如果被对方躲过了,散打的鞭腿踢空后露出的空档要小一点。
7、练习空击时,扫踢由于拧胯程度更大,完成之后是整个人旋转360度落脚的;散打的鞭腿更强调收腿,空踢完一次之后原路落脚。
8、泰拳的配步低扫踢是我见过的低踢中最凶狠的。散打的小鞭腿(低鞭腿)一般配步都是垫步,附加的冲力不如低扫踢的配步;而且泰拳的低扫踢更强调降低重心,支撑腿弯曲,这样增加了打击范围,上盘更不容易遭到有效反击。
   
  弧线形腿法总结:泰拳的扫踢攻击作用更为出色,散打的鞭腿更为安全。个人认为鞭腿落空或被格挡后,比扫踢更方便进行连击。